ΗΡΑ ΣΑΡΑΚΗΝΟΥ

Κορονοϊός: Πώς να ανεβάσουμε την ψυχολογία μας
21
Οκτ
Featured, Star Stories

Κορονοϊός: Πώς να ανεβάσουμε την ψυχολογία μας

Κορονοϊός: Η ψυχολόγος, ψυχοθεραπεύτρια και ομαδική αναλύτρια, Ήρα Σαρακηνού μας εξηγεί πως, είναι φυσιολογικό να νιώθουμε θλίψη, άγχος, ανασφάλεια, πανικό, φόβο μη νοσήσουμε, φόβο μη νοσήσουν οι οικείοι μας, μοναξιά,…
Read More
Κατάθλιψη: Μία κοινή ψυχική διαταραχή με πολλά και διαφορετικά συμπτώματα
09
Σεπ
Featured, Star Stories

Κατάθλιψη: Μία κοινή ψυχική διαταραχή με πολλά και διαφορετικά συμπτώματα

Η έκφραση «έχω κατάθλιψη», είναι «της μόδας» και ακούγεται πολύ συχνά από ανθρώπους που θέλουν με δύο λόγια να περιγράψουν πόσο στεναχωρημένοι είναι. Η κατάθλιψη όμως δεν είναι μία απλή…
Read More
Συναισθήματα άγχους – ανησυχίας – πανικού και βαθιάς αυτοϋποτίμησης
12
Μαρ
Star Stories

Συναισθήματα άγχους – ανησυχίας – πανικού και βαθιάς αυτοϋποτίμησης

Συναισθήματα: “Νιώθω αόρατη… από μικρή με θυμάμαι να κάνω υπερπροσπάθεια να με συμπαθήσει κάποιος… και όταν εντέλει με συμπαθήσει είναι επειδή με λυπάται… και γιατί δε με ξέρει καλά… είμαι…
Read More
Πένθος: Τα πέντε στάδια του
13
Φεβ
Featured, Star Stories

Πένθος: Τα πέντε στάδια του

Το πένθος είναι ένα αναπόφευκτο μέρος της ζωής μας και αφορά στη  διαδικασία αποχαιρετισμού αγαπημένων προσώπων που έχουν φύγει. Τα στάδια του πένθους και της απώλειας είναι κοινά και αφορούν…
Read More
Χαρούμενα Χριστούγεννα ή μήπως όχι;
26
Δεκ
Ευ Ζην, Υγεία

Χαρούμενα Χριστούγεννα ή μήπως όχι;

Χριστούγεννα: Η ψυχολόγος Ήρα Σαρακηνού μας εξηγεί το φαινόμενο της χριστουγεννιάτικης κατάθλιψης. Πολύχρωμα λαμπιόνια, περίτεχνες μπάλες, μοσχομυριστά γλυκίσματα, κάλαντα, δώρα, φανταχτερές βιτρίνες, οικογενειακά τραπέζια ή μήπως μία περίοδος στρες, κούρασης,…
Read More