ΚΑΛΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Νηστεία: Πώς να αποφύγετε να βάλετε περιττά κιλά
25
Μαρ
Featured, Ευ Ζην

Νηστεία: Πώς να αποφύγετε να βάλετε περιττά κιλά

Η περίοδος για τη νηστεία είναι συχνά μια περίοδος αποτοξίνωσης, αλλά για πολλούς, συνοδεύεται από αύξηση βάρους. Οι αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες, οι λανθασμένοι συνδυασμοί τροφίμων, αλλά και η έλλειψη…
Read More
Φουντούκια: Τα οφέλη για την καρδιά και το σπέρμα
15
Νοέ
Ευ Ζην

Φουντούκια: Τα οφέλη για την καρδιά και το σπέρμα

Η ένταξη για τα φουντούκια στη διατροφή μας μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Ως θρεπτικοί ξηροί καρποί, είναι γεμάτα πρωτεΐνες, υγιεινά λιπαρά, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Πιο συγκεκριμένα,…
Read More
Διατροφή: Τι τρώμε στα 40 επηρεάζει την ηλικία στα γηρατεία
07
Αυγ
Featured, Υγεία

Διατροφή: Τι τρώμε στα 40 επηρεάζει την ηλικία στα γηρατεία

Τη στενή σχέση ανάμεσα στη διατροφή στη μέση ηλικία και της υγιούς γήρανσης αποκαλύπτει μελέτη του Χάρβαρντ, που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Διατροφής «NUTRITION 2024» στο Σικάγο.…
Read More
Μακροζωΐα και ευεξία – Θωρακίζοντας το ανοσοποιητικό σύστημα!
06
Αυγ
Ευ Ζην, Υγεία

Μακροζωΐα και ευεξία – Θωρακίζοντας το ανοσοποιητικό σύστημα!

Ευεξία: Το Veggie μενού, 1200 kcal μ.ό. ανά ημέρα, είναι ένα ιδιαίτερο μενού της Taste and Diet το οποίο χαρακτηρίζεται από την απουσία κρέατος, ψαριών, τυροκομικών προϊόντων, αλλαντικών, βουτύρου, θαλασσινών…
Read More