ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

20

Νοέ

Ευ Ζην

Γιορτές: Συμβουλές διατροφής για να μην παχύνετε

Οι γιορτές είναι γεμάτες πειρασμούς, από λαχταριστά γλυκά μέχρι πλούσια γεύματα. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να απολαύσετε τις γιορτινές ημέρες χωρίς να πάρετε κιλά. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν:…

Read More

15

Νοέ

Ευ Ζην

Φουντούκια: Τα οφέλη για την καρδιά και το σπέρμα

Η ένταξη για τα φουντούκια στη διατροφή μας μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Ως θρεπτικοί ξηροί καρποί, είναι γεμάτα πρωτεΐνες, υγιεινά λιπαρά, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Πιο συγκεκριμένα,…

Read More

19

Μάι

Featured, Ευ Ζην

Θεσσαλονίκη: Στο Grand Opening Party του diet center “MyFlex”

Με απόλυτη επιτυχία πραγματοποιήθηκε το Grand Opening Party του αγαπημένου καταστήματος “Flexstores & MyFlex Diet Center by Jim Oikonomakis Thessaloniki”, στη Θεσσαλονίκη, σε μια βραδιά που πραγματικά δεν έλειψε κανείς!…

Read More

09

Αυγ

Ευ Ζην

Διατροφή: Τα διλήμματα που έχουμε μέσα στο χρόνο

Η διατροφή και οι δίαιτες είναι ένα άκρως δύσκολο task στις ημέρες μας και συχνές είναι οι φορές που βρισκόμαστε μπροστά σε διλήμματα και δεν ξέρουμε τι να κάνουμε και…

Read More

17

Ιούλ

Ευ Ζην, Υγεία

Διατροφή: Τι να πάρεις μαζί σου στην παραλία

Η διατροφή κατά τους καλοκαιρινούς μήνες αλλάζει διότι ο οργανισμός μας έχει ανάγκη από περισσότερη ενυδάτωση λόγω της έντονης ζέστης. Και δεν μπορούμε να καταναλώσουμε βαριά φαγητά διότι φουσκώνουμε πιο…

Read More

28

Απρ

Ευ Ζην, Υγεία

Διαλειμματική νηστεία: Τι είναι και ποια είναι τα μοτίβα

Η διαλειμματική νηστεία είναι μια μεγάλη τάση η οποία έχει ξεκινήσει να επικρατεί στο χώρο της διατροφής και του wellness. Πολλοί είναι οι celebrities οι οποίοι επιλέγουν να τη βάλουν…

Read More

04

Φεβ

Ευ Ζην, Υγεία

Διατροφή : Οι τροφές για να χάσεις βάρος

Η διατροφή μας μπορεί να είναι αυτή που θα μας οδηγήσει σε ένα υγιές σώμα και αν είσαι από τα πλάσματα που θέλουν να χάσουν βάρος γιατί δεν νιώθουν καλά…

Read More

03

Φεβ

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Καρύδα : Οι ευεργετικές ιδιότητες της

Από τότε που έχει ξεκινήσει το Survivor, η καρύδα έχει μπει ξανά δυναμικά στη ζωή μας καθώς όλοι οι παίκτες τρέφονται με τον συγκεκριμένο καρπό και καταφέρνουν να αντέξουν όσο…

Read More

28

Ιαν

Ευ Ζην, Υγεία

Γυμναστική : Τι να φας πριν την προπόνηση

H γυμναστική είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας πολλών ανθρώπων και καθημερινά βλέπουμε κόσμο να λιώνει στα γυμναστήρια και να κάνει διάφορες δραστηριότητες για να νιώσει πιο καλά το σώμα τους…

Read More