Μένουμε σπίτι: Yoga και πιλάτες online
Μένουμε σπίτι: Στη yoga σώμα και πνεύμα συνδέονται μέσα από ήπιες πρακτικές που περιλαμβάνουν αναπνοές και χαλάρωση, με σκοπό την ενίσχυση της αυτοσυγκέντρωσης, της ηρεμίας και της θετικής σκέψης. Οι…