ΥΠΝΟΣ - Όλα όσα συμβαίνουν στην πόλη σου

Featured, Υγεία

Ύπνος: Τι πρόβλημα έχουν οι γυναίκες αν δεν κοιμούνται καλά

Ο ύπνος είναι υγεία, και αν δεν κοιμηθούμε καλά, μετά μπορούν να μας δημιουργηθούν πολλά προβλήματα. Για παράδειγμα οι γυναίκες που κοιμούνται λίγες ώρες, έχουν έχουν πιο πολλές πιθανότητες να…

Ευ Ζην

Φθινόπωρο: Γιατί νιώθουμε κουρασμένοι

Ένα από τα σημάδια για να καταλάβεις ότι ήρθε το φθινόπωρο, είναι όταν ξυπνάς και βλέπεις ότι έξω είναι ακόμα σκοτεινά. Είναι γεγονός ότι όταν βλέπουμε σκοτάδι, κάνει πιο δύσκολο…

Featured, Ευ Ζην

Ύπνος: Πώς να κοιμηθείς καλά μετά από πολύ φαγητό

Ο ύπνος είναι από τα πιο σημαντικά πράγματα για τον οργανισμό μας, οπότε σίγουρα πρέπει να είναι ποιοτικός και κάτι που τον διαταράσσει είναι η υπερφαγία. Σε όλους έχει τύχει…

Ευ Ζην

Ύπνος: Πώς να κοιμάσαι καλύτερα

Ο ύπνος είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα για τον οργανισμό μας και την ψυχική μας υγεία, ενώ δεν “μετράει” μόνο η ποσότητα του ύπνου αλλά και η ποιότητα.…

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Αϋπνία: Το viral hack που πρέπει να δοκιμάσεις

Aν η αϋπνία έχει κάνει την εμφάνιση της στη ζωή σου, πρέπει αρχικά να ηρεμήσεις, να πάρεις δυο βαθιές ανάσες και να ξέρεις πως υπάρχουν διαφόρων ειδών κολπάκια που θα…

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Ύπνος: Γιατί δεν πρέπει να αλλάζεις το πρόγραμμα σου

Ο ύπνος είναι ένα από τα σημαντικότερα πράγματα που κάνουμε στην καθημερινότητα μας και πολλοί είναι οι ειδικοί που αναφέρουν πως είναι "φάρμακο" σε περίπτωση που είμαστε άρρωστοι. ΜΑΘΕ ΤΑ…

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Ροχαλητό: Το επικίνδυνο κόλπο του TikTok

To ροχαλητό είναι ένα πρόβλημα το οποίο δημιουργείται κατά τη διάρκεια του ύπνου και υπάρχουν πολλοί παράγοντες οι οποίοι μπορούν να το προκαλέσουν! Και είναι πολύ ενοχλητικό όταν κοιμάσαι με…

Featured, Technology

Έξυπνα ρολόγια: Πώς δημιουργούν περιβάλλον ύπνου

Σε φορητές συσκευές που βελτιώνουν μεταξύ άλλων την καθημερινότητα των χρηστών παρέχοντας μεταξύ άλλων εξατομικευμένες καθοδηγήσεις μετατρέποντα τα έξυπνα ρολόγια (smart watch) που έχουν πλέον δυνατότητες απόλυτης συνδεσιμότητας με άλλες…

Featured, Technology

Spotify: Το νέο χαρακτηριστικό που θα σε ηρεμήσει

Το Spotify είναι μια streaming υπηρεσία την οποία χρησιμοποιούν εκατομμύρια άνθρωποι καθημερινά με σκοπό να ακούσουν τη μουσική που αγαπούν, τα podcasts προσώπων που συμπαθούν και να κάνουν αναρτήσεις στα…

Ευ Ζην, Υγεία

Κεράσια: Το φρούτο που βοηθά στον ύπνο

Τα κεράσια είναι από τα πιο νόστιμα φρούτα που υπάρχουν στον κόσμο! Και έχουν σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό μας! ΜΑΘΕ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΟ SURVIVOR EΔΩ Ήξερες πως το…