ΥΠΝΟΣ - Όλα όσα συμβαίνουν στην πόλη σου

Ευ Ζην, Υγεία

Ύπνος: 2 πράγματα για να κοιμηθείς πιο εύκολα

Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός και για πολλούς θεωρείται ένα καλό "φάρμακο" για να αντιμετωπίσουν διάφορα θέματα τα οποία μπορεί να τους ενοχλούν! Και είναι αναγκαίος γιατί ξεκουραζόμαστε και επιτρέπουμε…

Ευ Ζην, Υγεία

Ύπνος: Το λάθος που κάνουμε και δεν μπορούμε να κοιμηθούμε

"Ο ύπνος θρέφει τα μωρά, και ο ήλιος τα μοσχάρια" λέει ο σοφός λαός και δεν είναι τυχαίο που κάθε φορά που δε νιώθουμε καλά πέφτουμε στο κρεβάτι για να…

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Ύπνος: Πέντε τροφές που μπορεί να τον διαταράξουν

Αν ο ύπνος ήταν επάγγελμα, θα είχαμε γίνει εκατομμυριούχοι! Όμως, υπάρχουν κάποιες φορές όπου δεν μπορούμε να κοιμηθούμε καλά και συνήθως οφείλεται σε κάποια τροφή που έχουν κατανάλωση ή γιατί…

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Ύπνος: Αυτή είναι η χειρότερη στάση για να κοιμηθείς

Aχ, ωραίο πράγμα ο ύπνος! Και ειδικά όταν ξαπλώνουμε μπρούμυτα, βάζουμε το ένα χεράκι κάτω από το μαξιλάρι και σχηματίζουμε ένα "π" με το πόδι μας! Απόλαυση! Ωστόσο, ένας ειδικός…

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Ύπνος: Ποιο φρούτο δεν πρέπει να φας πριν κοιμηθείς

Αν είσαι από αυτούς που θέλουν προτού τους πάρει ο ύπνος, να φάνε ένα ελαφρύ σνακ, τότε σίγουρα θα πρέπει να αποφύγεις ένα συγκεκριμένο φρούτο διότι μπορεί να σε κάνει…

Σπίτι

Συμβουλές για σπίτι: Πώς εξασφαλίσεις έναν ονειρικό ύπνο

Συμβουλές για σπίτι: Ο ύπνος μας είναι πολύ σημαντικός διότι μας προσφέρει ξεκούραση και ο οργανισμός μας τον χρειάζεται! Και όταν επιλέγουμε να προχωρήσουμε σε αυτή τη διαδικασία, πρέπει να…

Beauty, Μόδα

Πρησμένο πρόσωπο :Πώς θα ηρεμήσει

Όλοι μας έχουμε ξυπνήσει κάποια στιγμή έχοντας πρησμένο πρόσωπο και με τεράστια αποτυχία, δεν καταφέραμε να το κάνουμε να "πέσει" λίγο έτσι ώστε να μπορέσουμε να κυκλοφορήσουμε έξω στον κόσμο…

Ευ Ζην, Υγεία

Ύπνος : Γιατί δεν μπορείς να κοιμηθείς καλά

Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός και πρέπει να διαμορφώνουμε τις κατάλληλες συνθήκες για να μπορούμε να τον απολαμβάνουμε αφού μας ξεκουράζει και κάνει καλό στην υγεία μας. Δεν είναι τυχαίο…

Ευ Ζην, Υγεία

Ύπνος : Τι αποκαλύπτει έρευνα για τα power naps

O ύπνος θεωρείται "φάρμακο" όταν δε νιώθουμε καλά και όταν θέλουμε να βοηθήσουμε το κορμί μας να χαλαρώσει και να ηρεμήσουμε, αλλά μια νέα έρευνα αποκαλύπτει πως τα power naps…