: Δεν είναι εύκολο να διαπιστώσει κάποιος αν έχει έλλειψη στο μαγνήσιο…Για αυτό εμείς θα σας πούμε μερικά πραγματάκια για να έχετε μια καλύτερη άποψη.
Το μαγνήσιο έχει εμπλοκή σε πάνω από 300 χημικές διεργασίες στον ανθρώπινο οργανισμό.
Αν έχετε ναυτία, κόπωση, ή δεν έχετε όρεξη…τότε υπάρχει μάλλον πρόβλημα.
Μερικοί άνθρωποι κινδυνεύουν περισσότερο από έλλειψη μαγνησίου, αν λαμβάνουν κάποια φαρμακευτική αγωγή…Και αυτό επειδή έχουν κάποια υποκείμενη πάθηση που επηρεάζει.
Δείτε τις παθήσεις και τις καταστάσεις που επηρεάζουν το μαγνήσιο
- Όσα άτομα πάσχουν από γαστρεντερικές διαταραχές – πχ η νόσος Crohn
- Όσοι έχουν διαβήτη τύπου 2
- Όσοι πίνουν υπερβολικά αλκοόλ
- Όταν μεγαλώνετε σε ηλικία το μαγνήσιο απορροφάτε δυσκολότερα, οπότε θέλει προσοχή για την πρόσληψη του.
