Υγεία: Κι όμως γίνεται η κατανάλωση ενός ψαριού να σου δημιουργήσει πρόβλημα!
Τα ψάρια έχουν μεγάλη θρεπτική αξία λόγω της πηγής ωμέγα-3 λιπαρών που είναι σημαντικά για την υγεία μας.
Ακόμα έχουν βιταμίνη Α η οποία είναι βοηθάει στο ανοσοποιητικό μας. Αλλά και βιταμίνη D που βοηθάει στην απορρόφηση του ασβεστίου.
Όμως μερικά είδη ψαριών δεν είναι τόσο καλά για την υγεία μας
Οπότε δεν πρέπει να τα καταναλώνουμε συχνά ή και καθόλου.
Στο παρακάτω βίντεο δείτε ποια είναι αυτά τα ψάρια.
https://www.youtube.com/watch?time_continue=4&v=xKwKLX8L0Ow
Ελπίζουμε να βοηθήσαμε!
