Υγεία: Κι όμως γίνεται η κατανάλωση ενός ψαριού να σου δημιουργήσει πρόβλημα!

Τα ψάρια έχουν μεγάλη θρεπτική αξία λόγω της πηγής ωμέγα-3 λιπαρών που είναι σημαντικά για την υγεία μας.

ad

Ακόμα έχουν βιταμίνη Α  η οποία είναι βοηθάει στο ανοσοποιητικό μας. Αλλά και βιταμίνη D που βοηθάει στην απορρόφηση του ασβεστίου.

Όμως μερικά είδη ψαριών δεν είναι τόσο καλά για την υγεία μας

Οπότε δεν πρέπει να τα καταναλώνουμε συχνά ή και καθόλου.

Στο παρακάτω βίντεο δείτε ποια είναι αυτά τα ψάρια.

Ελπίζουμε να βοηθήσαμε!