Υγεία: Τα αυγά είναι μια φυσική τροφή και όλοι ξέρουμε ότι περιέχει αρκετά απαραίτητα συστατικά για μια καλή δίαιτα.
Το ασπράδι έχει 45% ανώτερες πρωτεΐνες από άλλες φυσικές τροφές και περιέχει αμινοξέα τα οποία είναι απαραίτητα για τον οργανισμό ενός ανθρώπου.
Ένα αυγό καλύπτει το 11% της καθημερινής ανάγκης ενός ανθρώπου για πρωτεΐνη.
Στο βίντεο θα δείτε τα οφέλη που έχουν τα αυγά όταν τα καταναλώνεις.
https://youtu.be/mmQB3uxzu5E
Τώρα μάθατε τα 6 πράγματα που συμβαίνουν σε ένα σώμα όταν καταναλώνεις τακτικά αυγά.
