Υγεία: Τα αυγά είναι μια φυσική τροφή και όλοι ξέρουμε ότι περιέχει αρκετά απαραίτητα συστατικά για μια καλή δίαιτα.

Το ασπράδι έχει 45% ανώτερες πρωτεΐνες από άλλες φυσικές τροφές και περιέχει αμινοξέα τα οποία είναι απαραίτητα για τον οργανισμό ενός ανθρώπου.

ad

Ένα αυγό καλύπτει το 11% της καθημερινής ανάγκης ενός ανθρώπου για πρωτεΐνη.

Στο βίντεο θα δείτε τα οφέλη που έχουν τα αυγά όταν τα καταναλώνεις.

Τώρα μάθατε τα 6 πράγματα που συμβαίνουν σε ένα σώμα όταν καταναλώνεις τακτικά αυγά.