Μήπως ήρθε η ώρα να ξεκινήσουμε την υγιεινή διατροφή;

Η υγιεινή διατροφή αποτελεί σημαντικό κομμάτι της καθημερινότητας πολλών ανθρώπων και πολλές φορές έχουμε μπει και εμείς στη διαδικασία να σκεφτούμε πώς ήρθε η ώρα να αλλάξουμε μονοπάτι και να αφήσουμε για λίγο στην άκρη τα ντόνατς και τα λαχταριστά μπέργκερ.

Στο Tik Tok, έχει κάνει την εμφάνιση του τον τελευταίο καιρό ένα νέο διατροφικό trend και αφορά στα «δημητριακά της φύσης». Και ποια είναι αυτά;

ad

Σύμφωνα με τον λογαριασμό @natures_food, ο οποίος προάγει την υγιεινή διατροφή, τα «δημητριακά της φύσης» είναι τα φρούτα. Πιο συγκεκριμένα, αναφέρεται πως γεμίζουμε ένα μπολ με ρόδι, βατόμουρα και σμέουρα και αντί για γάλα βάζουμε νερό καρύδας και είναι το πιο απολαυστικό και υγιεινό πρωινό! Με λίγα λόγια, γίνεται αντικατάσταση της βρώμης και άλλων δημητριακών με τα συγκεκριμένα φρούτα!

Θα το δοκίμαζες;

Τσέκαρε το βίντεο:

@natures_foodnature’s cereal ##fruit ##fruits ##share♬ original sound – 🥭Fruits & Leaves🍃