Ο ύπνος είναι μια από τις μεγάλες χαρές της ζωής και θεωρείται “φάρμακο” όταν δε νιώθουμε καλά ή όταν είμαστε αρρωστούληδες! Αλλά υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι οι οποίοι δεν μπορούν να κοιμηθούν καλά ή εύκολα εξαιτίας του αυξημένου άγχους και στρες που έχουν.
ΜΑΘΕ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΟ SURVIVOR ΕΔΩ
Υπάρχουν πολλά φυτικά σκευάσματα τα οποία μπορούμε να καταναλώσουμε για να κοιμηθούμε πιο εύκολα αλλά δε γίνεται διαρκώς να καταφεύγουμε σε αυτά και πρέπει να βρούμε άλλους τρόπους για να ηρεμήσουμε!
Συνήθως όταν πέφτουμε στο κρεβάτι, μας πιάνει να θυμηθούμε όλα όσα έγιναν μέσα στην ημέρα και όλα όσα μας απασχολούν σε ένα γενικότερο επίπεδο! Και πως α κοιμηθούμε μετά, μου λες;
Υπάρχει ένα κόλπο το οποίο μπορείς να κάνεις για να σε πάρει εύκολα ο ύπνος και δεν είναι άλλο από το γράψιμο!
Λίγη ώρα προτού πριν κοιμηθείς, κάνε ένα ζεστό ντους και κάθισε 10 λεπτά να γράψεις σε ένα φύλλο χαρτί όλα όσα έχεις στο μυαλό σου! Με αυτόν τον τρόπο μπορείς να βγάλεις όλα όσα έχεις στο μυαλό σου και το χαρτί να γίνει αποδέκτης των σκέψεων σου!
Τσέκαρε και αυτά:
- Άγιος Βαλεντίνος 2023 : Τι “ζημιά” μπορείς να πάθεις στο αυτοκίνητο
- Βραζιλία : Κεραυνός χτυπά το άγαλμα του Ιησού (vid)
![Pinterest](https://pinterest.com/pin/create/button/?url=https://www.citynow.gr/ypnos-to-kolpo-poy-stamata-to-agchos/112098/&media=https://www.citynow.gr/wp-content/uploads/2023/02/animal-gc84c5e072_640.jpg&description=Ο ύπνος είναι μια από τις μεγάλες χαρές της ζωής και θεωρείται "φάρμακο" όταν δε νιώθουμε καλά ή όταν είμαστε αρρωστούληδες!){kind=link}